On lâche prise, c'est les vacances avec les enfants

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L’été est synonyme de détente, de liberté et de moments privilégiés en famille. On lâche prise, c’est le moment idéal. Bye bye, horaires stricts et emplois du temps chargés de l’année scolaire ! C’est parti pour des vacances sans pression ?

Prendre du temps pour soi

En tant que parents, nous avons aussi besoin de vacances et de moments de repos. N’hésitez pas à prendre du temps pour vous. Que ce soit en s’accordant une soirée en amoureux, en allant se faire masser ou simplement en lisant un bon livre dans un parc, prenez le temps de vous ressourcer et de vous détendre. Des parents reposés et heureux, c’est la crème de la crème pour les enfants.

Responsabiliser les enfants

Les vacances sont également une occasion d’apprendre à responsabiliser nos enfants. En les impliquant dans la planification des activités, nous leurs montrons que nous avons confiance en eux et en leurs choix. Avec vos enfants, vous pouvez sélectionner des activités qui plaisent à tout le monde, malgré les différences d’âge et de goûts. En donnant à nos enfants une certaine autonomie, ils apprendront à prendre des décisions, à faire preuve de créativité et à développer leur sens de la responsabilité.

Escapades en famille

Les vacances en famille sont également une opportunité de créer de beaux souvenirs. Nous pouvons organiser des sorties et des escapades qui cassent de nos habitudes. Que ce soit une journée à la plage, une visite à un parc d’attractions, une après-midi à la ferme ou une balade en bateau ou tout simplement en forêt.

Pas de pression dans l’organisation

Dans la frénésie des vacances, la perfection n’est pas nécessaire ! Les imprévus et les petits désagréments font partie de l’aventure. Apprécions les moments simples… et les petits tracas du moment sont souvent des souvenirs dont on rit plus tard.

Les vacances passent vite, on savoure ! Laissons de côté nos préoccupations et nos soucis quotidiens !

On lâche prise pendant les vacances, les astuces

Établissez un emploi du temps flexible : Laissez de la place pour la spontanéité et l’imprévu. Laissez-vous guider par vos envies et celles de votre famille.
Profitez du moment présent : Prenez le temps de vous recentrer et de vous connecter avec le moment présent. La pleine conscience peut vous aider à vous détendre et à améliorer chaque instant sans vous laisser submerger par le stress ou les pensées négatives.

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Faites de l’exercice physique : L’activité physique est un excellent moyen de libérer le stress et de se sentir bien. Profitez des beaux jours pour pratiquer des activités en plein air avec vos enfants, comme la marche, le vélo, le jogging ou les jeux de balle.
Offrez-vous des moments de détente : Prenez le temps de vous chouchouter et de vous détendre. Prenez un bain relaxant, lisez un livre qui vous plaît, méditez…
Déconnectez-vous des écrans : Les vacances sont une occasion idéale pour se déconnecter de l’ordi, Netflix et compagnie. Privilégiez les activités en plein air, les jeux de société et les moments de qualité en famille.
Organisez des activités ludiques et créatives : Que ce soit la peinture, le bricolage, la cuisine ou la création de jeux, ces moments de partage impliquent la détente et le plaisir en famille.

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Acceptez l’imperfection et l’imprévu : Acceptez que tout ne se déroulera pas toujours comme prévu. Ce sont ces moments inattendus qui produisent les vacances mémorables.

Et surtout soyez indulgent envers vous-même. Les vacances sont un temps de repos et de plaisir, alors détendez-vous et appréciez chaque instant.

Très belles vacances !

E. A.

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